“Lachen is gezond” Is een uitspraak die we vaak horen en het mooie is het is ook waar. Als we lachen maken we namelijk zogenaamde gelukshormonen aan, wat stress verminderd. Deze gelukshormonen zorgen er trouwens ook voor dat ons immuunsysteem beter werkt, waardoor er...
Sta jij aan het roer van je leven, of dein je mee met de golven? Het antwoord op deze vraag vertelt veel over hoe jij in het leven staat. Wist je dat 10% van je leven wordt bepaald door wat je overkomt en 90% door hoe jij daarop reageert? Het is aan jou om te kiezen...
De manier waarop jij reageert, vertelt veel over hoe jij omgaat met teleurstellingen. Je hebt namelijk altijd zelf de keuze of je in de slachtofferrol gaat zitten of in de leiderschapsrol. Dit zijn twee totaal verschillende manieren om met tegenslag om te gaan. Ben...
Gun jezelf ieder jaar een loopbaan APK, je bent het waard Net zoals je jouw auto ieder jaar trouw naar de garage brengt voor de jaarlijkse keuring, zo zou je eigenlijk ook je eigen loopbaan met iemand anders onder de loep moeten nemen. Hoe gaat het met jouw...
Herken je dat? Je bent een verhaal aan het vertellen en binnen twee tellen is degene tegen wie je jouw verhaal aan het vertellen bent al afgeleid. Of je geeft iemand een opdracht en het lijkt wel of diegene je niet begrijpt. Heb je er wel eens bij stilgestaan dat...
Hoe frustrerend kan het zijn als een ander niet reageert zoals jij had verwacht. Hoe kan dat nu toch, hoe komt het dat je het niet begrijpt? Zodra de spanning en de druk oploopt dan vallen we als mens vaak terug in ons natuurlijke gedrag. Dit heeft alles te maken met...
Gedrag wordt vaak beschouwd als zowel een gevolg als een oorzaak, en het vormt een fascinerend samenspel van deze twee elementen. Mensen streven vaak naar gedragsverandering, maar om deze verandering effectief te begrijpen en te realiseren, moeten we dieper graven dan...